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るYoYo 6分間テストの妥当性について報告している． Krustrup et al5）は，一般男子を対象とした研究におい て，YoYo IR1 testの最大努力時の走行距離とYoYo IR1 testの6分時の心拍数との間に有意な相関関係（r ＝－081）を認めたことを報告している．このように男 yoyo（ヨーヨーテスト）はかなりきつい yoyoテストは正直かなりきついです。 できることならやりたくはありません。 でも、 近年のレフェリーに求められている体力はこのyoyoテストに集約されているということらしいです。測定項目は、パワー、アジリティ、スピード、有酸素性能力（最大スピード能力と回復能力）。 パワーの測定としてバウンディング（両足で5歩）。 アジリティの測定として、シャトルラン（10m×2往復半） 光電管を使用してスピードの測定（40m走）。 特に、10mのスピードに注目します。 有酸素性能力の測定①。 VMA（ラウンド型）。 ＊VMA：Velocity Maximum Aerobics 御殿場キャンプレポート ３日目 松本山雅fc Yo-yoテスト ラグビー